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Judo-Verband:

NWJV, DJB,

Judo-Bundesliga,

Essener Vereine

Jiu-Jitsu-Verband:

NWJJV, DJJV

 Montag

    17:00  18:30 Uhr

 Judo für Bambini

 Dienstag

    18:30 - 19:30 Uhr

 Jugendtraining Kraft-/Ausd.

 Freitag

    16:00 - 17:30 Uhr

 Judo für Bambini

 Freitag

    17:30 - 19:30 Uhr

 Judo-Jugendtraining

 Montag

    18:30 - 20:00 Uhr

 Wettkampf- & Ligatraining

 Dienstag

    19:30 - 21:30 Uhr

   Breitensport- / Wettkampf- / Ligatraining

 Mittwoch

    20:00 - 21:30 Uhr

 Technik & Prüfung

 Freitag

    19:30 - 21:30 Uhr

  Breitensport- /    Wettkampf- / Ligatraining

Trainingsplan Judo Bambini (ab 5 bis 10 Jahre) & Jugend (ab 11 bis 14 Jahre):

Trainingsplan Judo Wettkampf / Erwachsene (ab 15 Jahre):

Trainingsplan Zwergen Judo (3 bis 4 Jahre):

 Dienstag

    17:00 - 18:30 Uhr

 Judo spielend lernen